English
Zoeken
Digitale krant
App
Menu
Voorpagina Achtergrond Wetenschap Studentenleven Nieuws Cultuur Columns & opinie Podcast  

Menu

Categorieën

  • Voorpagina
  • Achtergrond
  • Wetenschap
  • Studentenleven
  • Nieuws
  • Cultuur
  • Columns & opinie
  • Podcast

Algemeen

  • Archief
  • Contact
  • Colofon
  • App
  • Digitale krant
  • English
Nieuws
Als je lacht, wordt alles beter
Foto Naor Scheinowitz
dinsdag 17 augustus 2021
Bij het StukoSquare kunnen deelnemers van de El Cid-week allerlei workshops volgen. Eentje kun je al van een afstand horen: de lachworkshop.

‘In het begin voelde het wat onwennig om geforceerd te lachen, maar het werkte toch erg aanstekelijk’, vertelt Pien Scheer (19), aankomend student antropologie. ‘Als iedereen dan hard lacht, waarom zou ik dan niet ook gaan lachen?’

Zij en haar groepsgenoten verwachtten dat de workshop vooral zitten en luisteren was. ‘Over de psychologische effecten van lachen ofzo’, zegt Ana Hilkes (21). ‘Of dat het spiri-wiri zou zijn’, vult Nyncke van Aperloo (18) aan. ‘Maar het was juist heel toegankelijk!’

Universeel signaal
De deelnemers mogen vooral veel zelf lachen en losschudden. Volgens lachpsycholoog Alida van Leeuwen is de lach een universeel signaal: ‘In iedere cultuur wordt lachen als iets plezierigs gezien. Zonder taal weet iedereen wat een lach betekent.’ 

In de workshop komen er allerlei varianten voorbij: van de kerstmanlach (handen op je buik en ‘hohoho’) tot de lachwave. Bij de zogeheten ‘shakebekerlach’ moet je in beide handen een shaker inbeelden, die je schuddend en lachend samenvoegt. Bij de ‘hoerahahaha’ gooi je je handen omhoog, omdat dat een vrolijke lichaamshouding is. Zelfs gapen wordt in de workshop hilarisch, als je juist extra groot moet gapen en daarna moet lachen.

 

'Je weet zelfs vaak niet meer waarom je eigenlijk aan het lachen bent'

Zelfs een neplach is gezond, vertelt Van Leeuwen: ‘Je hersenen maken dan allerlei positieve stofjes aan, zoals endorfine. Zo kun je al een heel gelukkig gevoel krijgen, zonder dat je écht te lacht.’ Om dat gevoel te versterken is positief denken ook belangrijk. Daarom roepen de deelnemers af en toe ‘Ik ben fantastisch!’, terwijl ze zichzelf twee dikke duimen geven.

Ook is lachen een teken van ontspanning, vooral de slappe lach: ‘Als je de slappe lach hebt, kun je nergens meer aan denken. Je weet zelfs vaak niet meer waarom je eigenlijk aan het lachen bent.’

De hoerahahaha-lach is favoriet bij de deelnemers. ‘Maar de échte slappe lach is natuurlijk het best’, concluderen ze. Na de workshop vertrekken de deelnemers niet alleen met getrainde lachspieren, maar ook met een heuse yell: ‘Twee, nul, acht! Beter als je lacht!’

Door Jelin Schut

Deel dit artikel:

Lees ook

Nieuws
Affaire Hofman: rechter wijst verzoek om voorlopig getuigenverhoor af
De rechter heeft het verzoek van archeologenkoppel Corinne Hofman en Menno Hoogland voor een voorlopig getuigenverhoor afgewezen. De van wangedrag beschuldigde wetenschappers beraden zich op een hoger beroep.
Nieuws
Rechtenstudenten vrezen einde van Honoursonderwijs, ‘juist nu de rechtsstaat onder druk staat’
Nieuws
Spinozapremie voor Leidse hoogleraar Judith Pollmann
Nieuws
Cultuurveranderings-traject bij Archeologie begint na de zomer aan volgende fase
Nieuws
Nieuw hospiteerbeleid zorgt voor onrust: ‘Dit is het einde voor gigantisch veel studentenhuizen’
Download nu de Mare app voor je mobiel!
Downloaden
✕

Draai je telefoon een kwartslag, dan ziet onze site er een stuk beter uit!