Je werkt voor een lifecoach, wat is dat?
‘De afgelopen twintig jaar is het uit Amerika komen overwaaien, en nu is het een hype. Een tijdje terug ging het erover in De Avondshow van Arjen Lubach, waarin hij zei dat er veel te veel coaches zijn. Hij maakte het enigszins belachelijk, maar ik snap wel waarom. Er zijn heel veel mensen die even een cursusje volgen, zichzelf lifecoach noemen en zo geld binnenharken, omdat er veel vraag naar is. Iedereen denkt: ik ga dat wel even worden.’

En jij?
‘Ik ben het om andere redenen gaan doen. Het is een heel proces geweest. Ik raakte twee jaar geleden in een flinke dip. Het ging met studie niet lekker, ik zat niet goed in mijn vel en ik at slecht. Toen ik dat ging aanpakken kwam ik bij MotiFactor terecht. Het werd me bijna in de schoot geworpen, alsof het meant to be was. Ik doe nu vooral de marketing.’

Wat doet een lifecoach?
‘Je hebt drie pijlers: voeding, mentale gezondheid en sport. Ik wil niet te veel in zweverige termen praten, zoals jezelf vinden, of één worden met jezelf, je gaat dat pas begrijpen als je er ook wat langer in zit. Ik kan me voorstellen dat mensen ook denken: waar heb je het nou eigenlijk over?

‘Sport en voeding zijn concreet, maar mentale gezondheid is lastiger te begrijpen. Ik denk dat het goed is om het te combineren. Je bent bezig met iets heel concreets: bijvoorbeeld afvallen, trainen en op je voeding te letten. Als je dan ook gaat mediteren zul je zien dat het elkaar versterkt.’

Waarom is die vraag zo toegenomen?
‘Heel de wereld is zoveel meer bezig met hoe ze meer uit het leven kunnen halen. Gelukkiger zijn, daar komt het uiteindelijk op neer. Er is meer welvaart, mensen hebben meer tijd en geld. Toch zijn veel mensen niet helemaal tevreden met hun leven, en kunnen ze dat niet zelf veranderen. Zij gaan zich afvragen hoe ze hun leven beter kunnen indelen. Dan kom je al vrij snel uit bij zo’n lifecoach.’

Wat voor mensen zijn dat?
‘De leeftijd is vooral 45 plus, tot ongeveer 60, en net iets meer vrouwen dan mannen, die durven eerder in te grijpen als ze vinden dat het nodig is. Het vaakst zijn het mensen met overgewicht. Dat is echt een trigger: je ziet waar je niet blij mee bent. Je kijkt in de spiegel, je voelt het, dus daar wil je iets aan doen.

‘Er is een groot onderscheid in professionaliteit. Heeft iemand al achtergrondervaring in andere dingen? Heeft iemand bepaalde opleidingen gevolgd? Het is belangrijk om onderscheidend vermogen te creëren.’

Hoe doe je dat?
‘Wij zijn nu bezig met een soort off-grid containerhuisjes in Schotland, waar je in retreat kan. We bieden ook toerskiën aan, waarbij je met een gids verschillende tochten gaat afleggen. We hebben dingen die bijna niemand anders heeft. Dat trekt mensen aan.’