Frutti di Mare: Je moet niets. Dit is geen marteling

Foto: Marc de Haan

Door Petra Meijer

‘Het was een soort moerasmodder. Het bleef aan je kleven, superzwaar. Er vielen ook mensen flauw.’ Abderrahman Lahdidioui (21, psychologie) showt de schrammen op zijn benen. Hij liep ze zaterdag op tijdens de Viking Run, een wedstrijd met allerlei obstakels. ‘De organisatie had iets te veel modder aangemaakt. Door de wind en de regen was het behoorlijk koud, dus de Iceman – een bak vol ijsklontjes – mochten we niet in.’
Voor het universitair sportcentrum hebben studenten zich verzameld voor de zogeheten ‘gladiator work-out’. ‘Dat is een circuittraining met zowel kracht- als cardio-elementen’, legt instructrice Natascha Nieuwenhuizen uit. ‘We trainen het hele lichaam: je wordt er sterker en strakker van. Ik probeer de deelnemers te corrigeren en te motiveren.’ Maar, zegt ze tegen de studenten: ‘Je moet niets. Dit is geen marteling. Geef je eigen grenzen aan.’
‘Eerder trainden we binnen, maar sinds vorige week gaan we naar buiten’, zegt Joey Brokaar (22, Life Science & Technology). Het zit de deelnemers mee, want ondanks de harde wind schijnt de zon. ‘Als het regent gaat de work-out gewoon door’, zegt Nieuwenhuizen. ‘Dit is een gladiator training. Als echte bikkel laat je je niet afschrikken door wat waterdruppels.’
De meiden vergapen zich ondertussen aan de omgeving. ‘Ah, kijk! Een konijntje! Denk je dat ik er een mee naar huis kan nemen?’ ‘Vang het konijn. Daar kunnen we de work-out wel mee afsluiten’, zegt Mark Hoorens (22, Life Science & Technology) bedenkelijk.
Ze beginnen met een warming up. Ze maken jump squats (‘Billen laag’), burpees, joggen en springen. Vervolgens worden er in sneltreinvaart allerlei bootcamp-oefeningen doorheen gejaagd. Nieuwenhuizen legt een touwladder op het grasveld. De studenten moeten met hun handen in de sporten gaan staan, zichzelf opdrukken, en dan een vakje naar rechts verplaatsen, tot ze de hele ladder hebben gehad. Zodra een oefening is afgerond, gaat deze meteen over in de volgende. Ook de aanwezige bankjes en fietsenstallingen zijn hindernissen.
‘Oké en sprint, sprint, sprint. Yes! Maak hem af, ga door. Come on!’ Terwijl Nieuwenhuizen de gladiatoren aanmoedigt, worden de hoofden langzaam rood. Opvallend is dat veel oefeningen in tweetallen worden uitgevoerd. Als kruiwagens racen ze bijvoorbeeld tegen elkaar over het veld, tot ze door hun armen zakken of echt niet meer kunnen. ‘Dit is goed voor de kipfilets. Geef alles wat je hebt!’
Omdat de studenten moeten samenwerken, is opgeven er niet bij. De groep moet op een rijtje in de ‘plank’-houding gaan staan, waarna de voorste in de rij over de anderen heen springt, en dan achteraan sluit. ‘Je kunt het niet half doen, dan spring je op je groepsgenoot.’
De groep verschilt elke week, iedereen met een sportkaart kan aanhaken. ‘Maar er beginnen al wel stamgasten te ontstaan’, zegt Coen Breedveld (23, scheikunde).
De verhalen van Lahdidioui werken aanstekelijk, want in september willen ze waarschijnlijk samen meedoen aan een obstacle run. Nieuwenhuizen ziet het al helemaal voor zich. ‘We gaan er met zijn allen naar toe in een grote touringcar en slepen elkaar er doorheen.’

Deel dit bericht:

Voorpagina

Mijn brein is stuk

Wat gebeurt er als je op een bermbom rijdt? Een militair en chirurg promoveerde deze week …

Achtergrond

Wetenschap

Nazikunst

Kunsthistoricus Ger Jacobs promoveerde op de Franse beeldhouwer Aristide Maillol (1861 …

English page